1 - Salut et présentation de la séance

2 - Echauffement

3 - Exercice équilibre, synchronisation et rapidité

4 - Travail sur cible

5 - Retour au calme et salut


© 2017 Karaté Club de PARGNY - 51340 PARGNY SUR SAULX
 
Webmaster : Laurent Becker
 
ce site a été créé sur www.quomodo.com